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  维生素D3和钙是人体必需的营养素，它们在维持骨骼健康方面起着至关重要的作用。维生素D3有助于人体对钙的吸收，而钙则是构成骨骼和牙齿的主要成分。因此，在补充钙的同时，维生素D3的摄入也是必不可少的。
  2026-05-19